ミラクルエンジェル

奇跡に溢れてる

あなたは、気づきはじめる。

気づきとリラクセーションは、

それらは互いに関係しているだけでなく、ほとんど同じコインの裏表だ。

あなたはそれらを分けることはできない。

気づきからはじめることもできるが、その後であなたは自分がくつろいでいることに気づく……というのも、

何があなたの緊張なのか?――

あらゆる類の思考、恐怖、死、破産、ドルの下落などへの同一化だ!

あらゆる類の恐怖がそこにある。

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これらがあなたの緊張だ。それはあなたの身体にも影響を及ぼす。

身体とマインドはふたつの別の実在ではないから、あなたの身体も緊張する。

身体―マインドはひとつのシステムだ、だからマインドが緊張する時には身体も緊張する。

あなたは気づきから始めることができる。すると気づきはあなたをマインドから、そしてマインドとの同一化から引き離す。自然に身体がくつろぎ始める、もはやあなたはつながっていないからだ。緊張は、気づきの光のもとでは存在できない。

あなたは反対側から始めることもできる。ただくつろぐ……すべての緊張が落ちていくのを許す……そして、くつろぐにつれてある種の気づきが自分の中に起こっていることに、驚くだろう。

それらは切り離せない。

しかし気づきから始める方が、より簡単だ。リラクセーションから始めるのは少し難しい、リラックスしようとする努力でさえいくらかの緊張を作り出すからだ。

 

だから、東洋では決してリラクセーションから瞑想を始めなかった。

私たちは、気づきから瞑想を始めた。

すると、リラクセーションはひとりでにおとずれる。

あなたがそれをもたらす必要はない――あなたがそれをもたらす必要があるなら、いくらかの緊張があるからだ。それはひとりでに起こるべきだ。

そうであって初めて、純粋なリラクセーションとなる。そしてそれは起こる
Osho

 

 

 

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